Кризис среднего возраста муж хочет развод

Содержание
  1. Как пережить кризис среднего возраста у мужчин?
  2. Причины кризиса
  3. Что нужно делать?
  4. Как можно помочь?
  5. Итог
  6. Кризис среднего возраста у мужа: как жене пережить трудный период
  7. Что такое кризис среднего возраста
  8. Признаки наступления кризиса среднего возраста у мужчин
  9. Как помочь мужу пережить кризис среднего возраста
  10. Постарайтесь понять психологическое состояние своего супруга
  11. Будьте внимательны к мужу
  12. Избегайте конфликтов
  13. Уважайте и поддерживайте мужа
  14. Как женщине помочь себе в трудный период
  15. Что жене нужно знать о кризисе среднего возраста у мужа. К чему готовиться
  16. 1️⃣ Вы перестанете узнавать своего мужа. 
  17. 2️⃣ Рядом с вами теперь будет депрессивный и отрицающий старые устои и традиции человек. 
  18. 3️⃣ Вы будете чувствовать усиливающееся отчуждение и даже отвержение. Возможно, он вам изменит
  19. 4️⃣ Вы действительно будете его бесить.
  20. 5️⃣ Кризис среднего возраста и все вышеперечисленное могут продлиться и год, и два, и три!
  21. 6️⃣ Вам будет очень плохо. Вы будете застигнуты врасплох.
  22. 7️⃣ Вы можете и даже должны обратиться к психологу — за помощью и поддержкой.
  23. 8️⃣ Вы не обязаны все бесконечно терпеть, понимать, прощать и так далее. 
  24. 9️⃣ Кульминацией кризиса может стать ваш развод. 
  25. Вопрос психологу: что такое кризис среднего возраста и как его пережить?
  26. Вопрос психологу: что такое кризис среднего возраста и как его пережить?
  27. Вопрос психологу: что такое кризис среднего возраста и как его пережить?
  28. О чем вообще идет речь?
  29. Как пережить кризис среднего возраста у мужчин?
  30. Причины кризиса
  31. Что нужно делать?
  32. Как можно помочь?
  33. Итог
  34. Кризис среднего возраста у мужа: как жене пережить трудный период
  35. Что такое кризис среднего возраста
  36. Признаки наступления кризиса среднего возраста у мужчин
  37. Как помочь мужу пережить кризис среднего возраста
  38. Постарайтесь понять психологическое состояние своего супруга
  39. Будьте внимательны к мужу
  40. Избегайте конфликтов
  41. Уважайте и поддерживайте мужа
  42. Как женщине помочь себе в трудный период
  43. Что жене нужно знать о кризисе среднего возраста у мужа. К чему готовиться
  44. Итак, у мужчины рядом с вами — кризис среднего возраста
  45. 1️⃣ Вы перестанете узнавать своего мужа. 
  46. 2️⃣ Рядом с вами теперь будет депрессивный и отрицающий старые устои и традиции человек. 
  47. 3️⃣ Вы будете чувствовать усиливающееся отчуждение и даже отвержение. Возможно, он вам изменит
  48. 4️⃣ Вы действительно будете его бесить.
  49. 5️⃣ Кризис среднего возраста и все вышеперечисленное могут продлиться и год, и два, и три!
  50. 6️⃣ Вам будет очень плохо. Вы будете застигнуты врасплох.
  51. 7️⃣ Вы можете и даже должны обратиться к психологу — за помощью и поддержкой.
  52. 8️⃣ Вы не обязаны все бесконечно терпеть, понимать, прощать и так далее. 
  53. 9️⃣ Кульминацией кризиса может стать ваш развод. 
  54. Источник: https://zen.yandex.ru/media/tonya_shagieva/chto-jene-nujno-znat-o-krizise-srednego-vozrasta-u-muja-k-chemu-gotovitsia-5d132d487a7db000b0e8075c Вопрос психологу: что такое кризис среднего возраста и как его пережить? Вопрос психологу: что такое кризис среднего возраста и как его пережить? О чем вообще идет речь? О чем вообще идет речь? Кризис среднего возраста — понятие собирательное. Речь об эмоциональном состоянии, связанном с переоценкой жизненного опыта в возрастном интервале от 30 до 50−60 лет, когда большинство возможностей, о которых человек мечтал в детстве и юности, упущено (или, наоборот, реализовано) и возникает острое желание что-то срочно в своей жизни изменить. Иногда вместо страстного желания перемен наступает депрессия и апатия. Кризис среднего возраста многомерен и затрагивает самые разные сферы жизни: личные отношения, жизненные возможности, профессиональную реализацию, материальный достаток. Также это период переживания физических изменений: сила падает, здоровье начинает подводить, накрывает чувство, что смерть не за горами и жизнь идет к закату. Иными словами, нельзя сводить кризис среднего возраста к отдельным сферам: только работа, только семья, только сексуальные отношения, только переживания о старости и смерти — это все и сразу. Каковы границы кризиса среднего возраста? Каковы границы кризиса среднего возраста? Когда говорят о кризисе среднего возраста, как правило, выделяют несколько возрастных рубежей. Первый из них приходится на 30 лет. Однако надо понимать, что это искусственное выделение, поскольку физическое, интеллектуальное и психическое развитие у всех разное. Тем не менее мужчина после 30 лет действительно часто начинает переживать о следующем: какого уровня жизни и материального достатка он достиг; реализовался ли он в профессиональном плане; женат ли он и есть ли у него семья; достигнуты ли цели, поставленные в юности; есть ли еще дальнейшие перспективы и возможности повышать качество жизни и развиваться в будущем. Если выясняется, что чего-то из этого списка не хватает, он начинает об этом думать, переживать и оценивать, может ли он наверстать это в ближайшем будущем. От такого процесса внутренней инвентаризации мужчина начинает тяготиться. При этом переживаний о возрасте у мужчин в 30 лет обычно еще нет, как и проблем с потенцией. Страх, что он старый и никому не нужный, тоже отсутствует. Процесс переоценки в основном затрагивает уровень амбиций: «это у меня есть» или «этого у меня нет, и меня это беспокоит». Строго говоря, этот кризис не слишком-то и серьезный, потому что перспективы (и весьма неплохие) еще существуют: в 30 лет вполне можно развиться дальше, сменить место жительства, найти будущую супругу, если такая потребность есть, и так далее. Следующий рубеж — ближе к 37−40 годам — уже в большей степени начинает напоминать кризис, потому что в этот момент многие вещи от мужчины начинают уходить. В частности, происходят изменения в здоровье, внешности и физических данных. Ключевым проблемным моментом этого периода можно назвать проблемы с потенцией — даже смерть не так страшна для мужчин, как ее потеря, потому что, по сути, это утрата мужской идентичности. Для мужчины это катастрофа, потому что он начинает чувствовать себя не до конца полноценным. Как следствие — это может менять отношение к женщинам и жизни в целом. Это как фильтр или призма, через которую мужчина смотрит на мир. Именно в этот момент он начинает рушить привычные основы своей жизни. Так, нередко после совместного проживания в браке с одной женщиной на протяжении 15−20 лет у мужа появляется любовница и семейные отношения начинают трещать по швам. Самый яркий мужской кризис приходится на период 37−42 лет. Это переход из состояния альфа-самца, которому все по плечу, к ощущению, что физически он уже не так силен, как раньше. После утренней пробежки он вдруг ощущает, что сильно устал. Он начинает ловить себя на каких-то минусах и понимает, что он теперь другой. Или же он видит, что начинает седеть или терять волосы. Или замечает морщины. Мужчина болезненно переживает переход из своего мощного ресурсного состояния в фазу увядания. Что на самом деле лежит в основе кризиса среднего возраста? Отвлечемся от конкретных вещей и посмотрим на события шире. Все мы рождаемся и, будучи маленькими и совершенно беззащитными, полностью зависим от окружения, которое так или иначе нам подсказывает, что делать, как жить, на что ориентироваться. Мы растем и развиваемся, и у нас нет никаких опасений, что «жизнь идет под гору и скоро мы умрем». Мы полны надежд и уверенности, что многое будет еще достигнуто, пережито, прочувствовано. Затем наступает юность — мы горячо стремимся что-то реализовать, воплотить в жизнь свои амбиции, куда-то переехать: то есть, по сути дела, начинаем самостоятельную жизнь, в процессе которой проверяем свои планы, цели, чего-то достигаем, чего-то — нет. На волне столь бурных изменений некогда думать «а чего ты, собственно, достиг?», потому что все лучшее еще впереди. Но в какой-то момент наступают эти пресловутые тридцать, потом сорок, и тогда часть целей, увы, может оказаться не достигнутой. И здесь уже все социальные нормы и общественные правила, которые мы выполнили или не выполнили, подвергаются жесткому анализу и сопоставлению. Наряду с двумя графами: «достиг» и «не достиг» — появляется третья: «уже никогда не достигну». Чем старше мы становимся, тем меньше перспектив. Вот почему кризис среднего возраста неизбежно начинает проявляться. Можно ли выделить конкретные симптомы наступления кризиса среднего возраста? Можно ли выделить конкретные симптомы наступления кризиса среднего возраста? Зачастую в книгах и на просторах интернета действительно можно встретить перечисление признаков наступившего кризиса среднего возраста. Среди них чаще всего фигурируют следующие: тревога; раздражительность; перепады настроения; конфликтность; ощущение, что жизнь уходит, а ты не успеваешь сделать что-то важное; чувство одиночества; упадок жизненных сил; пессимистические взгляды на будущее; ощущение бесперспективности и другие. Однако если посмотреть на эти симптомы отвлеченно и не осмыслить их в рамках какой-то конкретной проблемы, они ни о чем не скажут. Тревожиться можно о чем угодно, конфликты с окружением не исключены в любом возрасте, раздражаться мы можем по поводу и без. Если мы берем кризис среднего возраста, это не только про комплекс внешних проявлений (например, подавленность и повышенная тревожность). Он куда более глубинный и ВСЕГДА сопровождается: 1) мыслями о смысле жизни и о том, как эта жизнь проживается; 2) ощущением того, что то, что у нас есть сейчас, останется неизменным — и это категорически не устраивает. Человека вдруг накрывает ощущение полного отсутствия перспектив, которое усугубляется угасанием физических возможностей. Если взять примеры из кинематографа, это состояние отлично передает герой фильма «День сурка», каждый день которого повторял предыдущий. Не менее ярко кризис среднего возраста передан в мультфильме «Симпсоны»: 25-й сезон, 4-я серия. Однако на этом фоне мужчины, как правило, пытаются что-то в своей жизни изменить: жить лучше или жить более яркой эмоциональной жизнью. Вот здесь и начинаются поиски новых сексуальных партнеров, интрижки на стороне, поездки на охоту, прыжки с парашютом, попытки сменить место жительства и куда-то переехать, начать жизнь с чистого листа с другой семьей — в ход идут любые попытки насытить свою жизнь и выскочить из этой эмоциональной ямы. Так человек пытается усиленно компенсировать то, чего он когда-то не получил. Все ли сталкиваются со страхом смерти во время кризиса среднего возраста? Все ли сталкиваются со страхом смерти во время кризиса среднего возраста? Во время кризиса среднего возраста человека охватывает страх смерти. Это оживление детского страха. Будучи детьми, мы осознаем свою смертность и переживаем, что умрем, в очень раннем возрасте — обычно до 7 лет. Потом мы забываем об этом. Но когда мы замечаем, что организм стареет, этот страх начинает оживляться. Страх смерти на этапе кризиса среднего возраста, так или иначе, связан с тем, насколько мы удовлетворены жизнью сейчас и насколько она насыщенна. Это взаимосвязанные вещи. Человек, живущий яркой жизнью, от которой он получает моральное удовлетворение, как правило, о смерти не думает. Если же человека одолевают столь мрачные мысли, то либо он тяжело болен, либо его жизнь совершенно его не устраивает. Нужно ли бороться с кризисом среднего возраста? Нужно ли бороться с кризисом среднего возраста? Здесь нет общей коррекции для всех, нет общих рецептов. Иногда говорят: у ребенка переходный возраст, он такой несносный. Но что такое переходный возраст? Это состояние, когда ребенок — уже не ребенок, но еще и не взрослый. У него начинают усиленно продуцироваться гормоны, меняется его поведение, появляется вспыльчивость, взбалмошность, он сам себя не всегда понимает. Через какое-то время он переходит в состояние физически более зрелое, и после 20 он уже обязан вести себя как взрослый, потому что того начинает требовать и социум. Кризис среднего возраста — это тоже состояние. И проблемы, сопряженные с этим состоянием, каждый решает по‑своему. Кто-то может решить их самостоятельно. А кто-то — углубиться в тягостные мысли, и тогда ему потребуется помощь. В этом нет ничего зазорного, потому что этот кризис проходят все! Нет человека, который этот кризис не прошел бы: только у кого-то он протекает легче, у кого-то тяжелее, у кого-то — совсем тяжело. С чем это связано? В первую очередь с окружением и с достижениями каждого конкретного человека. Если он более или менее приблизился ко всем своим мечтам и ожиданиям, которые имел в молодом возрасте, проще говоря, себя реализовал — неважно, в семье, детях, деле, которым он зарабатывает на жизнь, или в чем-то еще, — все будет протекать куда проще. Всегда ли проблемы в семье сигнализируют о кризисе среднего возраста? Всегда ли проблемы в семье сигнализируют о кризисе среднего возраста? Как известно, где тонко, там и рвется. Если, к примеру, семья уже выполнила свою роль — дети выросли, супруги больше напоминают друзей, — эмоциональные отношения между ними могут ослабеть, что может привести к возникновению желания завести отношения на стороне. Относится ли это к кризису среднего возраста? Вопрос спорный. Бывает, что люди встретились, поженились, все задуманное в рамках семьи реализовали, а дальше возникает ощущение, что чего-то не хватает. И может быть предпринята попытка создать другую семью. Однако если мы доподлинно не знаем, как люди встретились и почему они поженились, совсем не осмотрительно привязывать их расставание к кризису среднего возраста. Бывает так, что отношения между людьми такие, что развод — это логическое завершение их отношений. Как большинство из нас переживает кризис среднего возраста? Как большинство из нас переживает кризис среднего возраста? Кризис среднего возраста все проходят с разными впечатлениями. Можно составить список из двух столбцов: справа «то, что я хочу» и слева «то, что я получил». Сопоставьте эти столбцы. Если списки справа и слева будут примерно одинаковыми, то кризис среднего возраста будет ощущаться очень слабо. Когда у человека за спиной есть много воплощенных вещей, то чувство достигнутого, чувство собственной полноценности очень хорошо будет его согревать и поддерживать, в результате чего он сможет и дальше строить планы и ставить цели уже с учетом своих текущих физических и жизненных возможностей. Гораздо приятнее что-то планировать, когда у тебя много реализованного за плечами. И планировать тяжелее, когда многое из намеченного ранее так и не воплотилось в жизнь: в этом случае трудно понять, на что ты способен, и в душе возникает хаос. Но как мы уже говорили, кризис среднего возраста НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПАТОЛОГИЕЙ. Это состояние души, эмоциональное переживание, связанное с тем, в каком возрасте человек оказался, что он может позволить себе дальше, что хочет исправить, что получить, что наверстать. Иными словами, это оценка прожитого отрезка жизни и составление планов на будущее. И вот этот кризис наступает. Что при этом происходит? Человек остро переживает утрату каких-то возможностей. Пугается перспектив, которые он видит вокруг или которые себе нарисовал. Но в какой-то момент эти переживания начинают угасать. Возникает понимание, что с этим уже ничего не поделать. Следует жить дальше. Когда человек смотрит вокруг, разговаривает на эту тему с кем-то еще, то понимает, что он не единственный, кто с этим столкнулся. И в результате постепенно успокаивается. Надо очень сильно себя огорчить какой-то мрачной перспективой, чтобы переживать очень долго. Это состояние обычно прекращается само по себе или со временем теряет свою остроту. Можно выделить два наиболее частых сценария: Можно выделить два наиболее частых сценария: люди попытались что-то наладить или изменить, что-то получилось, а что-то нет, далее жизнь идет, и со временем их кризис среднего возраста теряет свою остроту; люди на более высоком уровне смысла пытаются разобраться в себе, найти пути и способы более яркого проживания остатка жизни и, как правило, находят другой сценарий и учатся получать удовольствие от последующей жизни. Столкнувшись с кризисом, они выходят из него более сильными и конструктивными и находят новый смысл. Как упростить себе жизнь в условиях кризиса среднего возраста?
  55. Вопрос психологу: что такое кризис среднего возраста и как его пережить?
  56. Вопрос психологу: что такое кризис среднего возраста и как его пережить?
  57. О чем вообще идет речь?
  58. О чем вообще идет речь?
  59. Каковы границы кризиса среднего возраста?
  60. Каковы границы кризиса среднего возраста?
  61. Можно ли выделить конкретные симптомы наступления кризиса среднего возраста?
  62. Можно ли выделить конкретные симптомы наступления кризиса среднего возраста?
  63. Все ли сталкиваются со страхом смерти во время кризиса среднего возраста?
  64. Все ли сталкиваются со страхом смерти во время кризиса среднего возраста?
  65. Нужно ли бороться с кризисом среднего возраста?
  66. Нужно ли бороться с кризисом среднего возраста?
  67. Всегда ли проблемы в семье сигнализируют о кризисе среднего возраста?
  68. Всегда ли проблемы в семье сигнализируют о кризисе среднего возраста?
  69. Как большинство из нас переживает кризис среднего возраста?
  70. Как большинство из нас переживает кризис среднего возраста?
  71. Можно выделить два наиболее частых сценария:
  72. Можно выделить два наиболее частых сценария:
  73. Как упростить себе жизнь в условиях кризиса среднего возраста?

Как пережить кризис среднего возраста у мужчин?

Кризис среднего возраста муж хочет развод
Кризис среднего возраста муж хочет развод

Если супруги длительное время находятся в браке, то они неизбежно сталкиваются с кризисом среднего возраста.

Опасным он становится преимущественно для женщин, поскольку при наступлении кризиса у мужчин возникают различные идеи об уходе из семьи и начатии новой жизни. Женщины более склонны сохранять то, что они нажили за предыдущие годы.

Вот почему именно им приходится задаваться вопросом, как пережить период кризиса среднего возраста у мужчин.

Частыми становятся разводы и появление любовниц именно в период наступления кризиса среднего возраста. Это период, когда мужчина начинает оглядываться назад и оценивать, насколько успешно и счастливо он прожил свою жизнь.

Если мужчина преимущественно ограничивал свои желания и потребности, чтобы реализовать цели общества или окружающих людей, то нередко в период кризиса среднего возраста такой человек начинает совершать поступки, которые просто вызывают недоумение и шок у близких.

Некогда любящий муж может стать прямой противоположностью. Послушный муж может заявить о разводе с женой. Даже никакие дети, которым может быть пару лет от роду, не остановят мужчину.

Кризис среднего возраста возникает абсолютно у всех людей. Только женщины менее склонны разрушать свои семьи только из-за того, что их какие-то желания не реализовались. Мужчины же обычно очень ярко реагируют на то, что приходит осознание: «Я уже 40 лет прожил, а так и не достиг всего того, чего хотел».

Чтобы семья не разрушилась и мужчина остался довольным тем, что жена осталась рядом, нужно приложить усилия. И здесь женский журнал prettysecrets.ru будет давать советы.

Причины кризиса

Кризис среднего возраста становится этапом переоценки своей жизни. Мужчина оглядывается назад и начинает оценивать, насколько его теперешняя жизнь соответствует его желаниям и потребностям.

Обычно такой период наступает в возрасте после 40 лет, однако у некоторых мужчина он может наступить раньше.

Некоторые психологи утверждают, что есть индивиды, которые вовсе не сталкиваются с кризисом среднего возраста. Это связывают с:

  1. Социальным положением.
  2. Здоровьем.
  3. Ощущением собственного счастья.
  4. Воспитанием.

Мы же убеждены, что кризис среднего возраста полностью зависит от чувства удовлетворенности жизнью. Все люди через него проходят. Но наиболее незаметно он проходит лишь тогда, когда человек осознает, что он живет так, как ему хочется, он реализовывает свои желания, он счастлив, поэтому ему ничего менять не надо.

Если же у человека возникает понимание того, что его жизнь не так счастлива, как хотелось бы, тогда и возникает кризис со всеми вытекающими из него последствиями. И чем глубже осознание собственной нереализованности, тем дольше и серьезнее проходит кризис.

Мужчина может испытывать гнев, раздражение, злость и прочие негативные эмоции по следующим причинам:

  1. Он реализовывал все это время не свои желания. Мужчина жил по чужим правилам и воплощал чужое «хочу». Теперь ему все это надоело.
  2. Мужчина реализовывал свои желания, но чего-то не хватает. К примеру, мужчина реализовал все, что хотел, отчего теперь возникает ощущение: «Что же делать дальше?». Кризис длится в данном случае ровно столько, пока мужчина не поставит перед собой новые цели, которые он будет реализовывать.
  3. Мужчина реализовался, только не счастлив. Это бывает лишь тогда, когда мужчина сделал чужие желания своими, отчего достигал не того, чего хотел бы на самом деле.
  4. Мужчина вспомнил молодость. Оглядываясь назад, мужчина вспоминает о своих желаниях, которые он ставил, когда был еще молодым. Тогда он хотел работать, жить в свое удовольствие, быть свободным и счастливым. Но прошло много лет, он обрел семью, обязательства, ненавистную работу и много голодных детей, которые виснут на его шее. В такой ситуации мужчина нередко идет изменять жене с молодой любовницей, бросает семью, чтобы быть свободным, или просто начинает жить так, как ему хочется. Никто не говорит о том, что все решения, принятые в период кризиса среднего возраста, являются верными. Однако бывают случаи, когда мужчины начинают сожалеть о том, что ушли из семьи, пытаясь вернуть свою молодость, желания или свободу.
  5. Он столкнулся с тем, что желания реализованы, но не так, как хотелось бы. Вроде бы жена есть, но с ней не ладятся отношения. Вроде бы дети есть, но они не проявляют любви. Вроде бы работа есть, но она не любимая. Мужчина может начать что-то менять в том, чем уже обладает, либо все разрушать, чтобы все построить по-новому.

Кризис среднего возраста опасен тем, что мужчина часто поддается идее о том, что отсутствие реализованности желаний является следствием того, что он прожил вместе с теми людьми, которые его сейчас окружают.

Нередко такие мужчины уходят из семей, видя причину своей нереализованности именно в женах и детях. Однако со временем они начинают жалеть об этом, поскольку нередко мужчины ничего не достигают, даже имея свободу.

перейти наверх

Что нужно делать?

Если женщина хочет знать, что нужно делать с мужчиной, чтобы его кризис среднего возраста прошел безболезненно для их отношений, тогда нужно знать обо всех кризисных периодах и о задачах, которые нужно в них решить:

  • 27-30 лет – к этому периоду мужчина должен полностью созреть, стать взрослой и самостоятельной личностью. Здесь нужно отделиться от родителей, начать зарабатывать деньги и всем себя обеспечивать, научиться понимать и видеть в девушках личностей, а не только сексуальные объекты, строить с партнершей длительные отношения, быть «капитаном корабля» (причем умелым, иначе штурвал на себя возьмет женщина). Если мужчина всего этого не достигает, тогда недостатки и ошибки в недоразвитости начинают все чаще и больше просматриваться.
  • 33 года – в этом периоде мужчина должен созреть духовно. Здесь имеется в виду, что мужчина уже должен состояться материально, иметь семью и выстраивать глубокие отношения с женой, уметь улаживать любые конфликты, понимать суть окружающего мира.

Если мужчина не взрослеет, тогда его недоразвитость начинает влиять на отношения с женой, коллегами, начальниками и другими людьми. Нередко такой мужчина теряется по жизни, не может понять, как ему жить, чтобы наконец-то обрести свое счастье.

Как преодолеть кризис среднего возраста? Ответ прост: нужно решить все те задачи, которые не были решены в более раннем возрасте.

перейти наверх

Кризис среднего возраста легко распознать. Все зависит от глубины проблемы, с которой мужчина столкнулся, а также от того, насколько успешно он решает возникшие проблемы. Обычно мужчины не решают свои проблемы, а начинают только депрессировать от осознания своей нереализованности. Основными симптомами являются:

  1. Появление вредных привычек, например, уход в алкогольную зависимость.
  2. Раздражение и срывы по любому поводу, когда что-то идет не так, как мужчина того хочет.
  3. Отсутствие развития в делах, отношениях.
  4. Опустошенность.
  5. Жалость.
  6. Тоска.
  7. Тревога.

Самым неприятным становится то, что мужчина начинает обвинять в своей нереализованности близких и родных. Если ему кажется, что именно его жена и дети стали помехой на пути к его счастью, тогда у него естественным образом возникает желание с ними расстаться.

Вот почему нередкими становятся разводы по инициативе мужчин в период кризиса среднего возраста, поскольку они полагают, что таким образом уберут те помехи, которые не позволили им достичь счастья.

Но проходит время, даже целые годы, мужчина зачастую так ничего не достигает в своей жизни. Он понимает, что зря развелся, испортил отношения с детьми.

Оказывается, во всем были виноваты не они, а сам мужчина, который просто не решил все задачи, которые перед ним были поставлены самой жизнью.

Наличие абсолютной безграмотности людей в отношении собственной жизни позволяет им совершать очень много ошибок. Пытаясь что-либо исправить, люди сначала разрушают, а потом жалеют об этом, поскольку даже разрушения не принесли им никакой радости. Мало того, что они ничего не достигли, так еще и собственноручно разрушили то, чем могли бы гордиться на старости лет.

перейти наверх

Как можно помочь?

Женщина должна понимать, что творится с его мужчиной, поскольку даже сам мужчина может не понимать, что с ним происходит. Обращайте внимание на поведение своего партнера, чтобы догадаться, в каком периоде он сейчас находится.

Чтобы помочь мужчине пройти кризис среднего возраста, нужно обладать терпением и любовью к супругу. Сейчас он может быть раздражительным, агрессивным, нетерпеливым, вспыльчивым. Нужно пропустить это мимо себя и сосредоточиться на том, что действительно волнует мужчину.

На самом деле мужчина просто переживает из-за того, что какие-то его желания, права или интересы были ущемлены. Если хотите сохранить брак и быстро пройти через кризис среднего возраста, нужно поговорить с мужем, выяснить, чем он недоволен, и вместе решить, как реализовать его желания.

Может оказаться, что мужчине многого не надо, просто дать немного свободы, прав и действий.

Кризис среднего возраста легко пережить, если супруги останутся парой. Они направят силы на решение возникших проблем и задач, а не будут соревноваться между собой, кто прав и виноват.

Чтобы помочь мужу, женщине следует:

  1. Поставить мужа на первое место. Нужно давать ему любовь, понимание и поддержку. Будет трудно, особенно пока мужчина сам не знает, чего хочет.
  2. Дать свободное пространство, в которое вы не будете вмешиваться.
  3. Позволить общаться с детьми. Даже если вы разведетесь, пусть у бывшего останется возможность быть отцом и общаться с детьми тогда, когда ему захочется.

перейти наверх

Итог

Если мужчина захочет развода, при этом вы видите его решительную настроенность, не следует ему мешать. Человек имеет право сам решать, как ему жить, только оставляйте за ним еще и право отвечать за возникающие последствия.

Если муж разводится, пусть делает то, что считает нужным. Если вы начнете его насильно удерживать, то он еще больше убедится в том, что с вами пора расставаться.

А так он может в любой момент испугаться и передумать или по крайней мере пожалеть о случившемся, когда успокоится и придет в себя.

Если муж завел молодую любовницу, то возможно и простить его за такую шалость. Если вы с мужем просто живете, как друзья, тогда ему можно позволить погулять с другими женщинами. Если же измены случаются в отношениях любящей пары, тогда их не следует прощать.

Кризис среднего возраста случается у всех мужчин. Не только от мужчины, но и от женщины зависит то, насколько благополучно пройдет данный период для их брака и с какими целями выйдет из него сам представитель сильного пола. Если же мужчина ничего не делает ради сохранения семьи, тогда и женские усилия окажутся тщетными.

Источник: http://PrettySecrets.ru/kak-perezhit-krizis-srednego-vozrasta-muzhchin

Кризис среднего возраста у мужа: как жене пережить трудный период

Кризис среднего возраста муж хочет развод

Ближе к 40 годам в жизни каждого человека наступает непростой период переоценки ценностей и глубоких внутренних изменений личности – кризис среднего возраста.

Каждый проходит через это испытание по-своему, в зависимости от жизненной ситуации и индивидуальных особенностей.

Психологи считают, что мужчины переживают этот кризис острее, ведь общество по-прежнему предъявляет к представителям сильного пола более высокие требования в части самореализации и достижения успеха.

Женщинам тоже приходится нелегко, потому что к собственным переживаниям добавляются причуды мужа, его душевные метания, перепады настроения и прочие «прелести» переходного состояния.

Именно на этот возраст приходится самое большое количество разводов, депрессий и даже самоубийств.

Перед слабой половиной человечества стоит немало сложных вопросов: как пережить у мужа кризис среднего возраста, поддержать супруга в это трудное время, сохранить семью и остаться самой собой?

Что такое кризис среднего возраста

Возраст 35-40 лет воспринимается как середина жизни, когда беззаботная юность уже в прошлом, а старость не за горами. Человек оглядывается назад и пытается оценить прожитые годы с новой, более зрелой позиции.

На что потрачены лучшие годы, чего удалось достичь, есть ли силы двигаться дальше? Если ответы на эти вопросы неутешительны, наступает разочарование в себе, тяжелые переживания по поводу потраченного впустую времени.

Даже если мужчина реализовался в одной или нескольких сферах, достиг высот в карьере или бизнесе, у него прекрасная семья, он вполне успешен, кризис так или иначе проявит себя в обесценивании своих прошлых достижений, в отчаянном стремлении наверстать упущенное или духовных поисках.

Былые цели кажутся мелкими и несущественными, меняются приоритеты, и человек всерьез задумывается о смысле жизни, пытается найти то, чем он может занять ум и сердце. Он ищет опору в изменившемся мире, сбрасывает старую кожу и стремиться обрести себя нового, все еще не понимая, за что теперь бороться и чего желать.

Часто кризис среднего возраста становится у мужчин переломным моментом их жизни. Люди меняют работу, вероисповедание, образ жизни, семью, переезжают в другой город или страну.

В эту пору человек способен на любые поступки – от нелепых и эксцентричных до трагичных, которые имеют непоправимые последствия.

Но тем, кому удается справиться с проявлениями кризиса среднего возраста и принять эти испытания как очередную ступень к более высокому уровню развития, кризис среднего возраста помогает стать лучше, мудрее, добрее, человечнее.

Признаки наступления кризиса среднего возраста у мужчин

Родной и близкий человек, любимый муж и отец вдруг становится чужим, незнакомым, абсолютно непредсказуемым. Он раздражается из-за каждого пустяка, срывает злость на жене и детях, старается проводить больше времени вдали от семейного очага.

  1. В момент кризиса среднего возраста у большинства мужчин возникает намерение круто изменить свою жизнь. Некоторые мужчины меняют стиль одежды, привычки. Нередки поиски новых увлечений, тяга к приключениям и острым ощущениям.
  2. Со здоровьем тоже не все в порядке, сказываются нервное напряжение и эмоциональная нестабильность. К тому же в этом возрасте у мужчин начинают гормональные изменения, появляются лишний вес и первые признаки старения.
  3. В отношениях со второй половинкой наступают не лучшие времена. Начинаются придирки, упреки, оскорбления. Мужчине кажется, что жена его не любит, дети не уважают, в доме нет комфорта и уюта. Он жаждет восхищения и одобрения, нуждается в самоутверждении и нередко заводит роман на стороне, чтобы доказать себе, что он еще способен завоёвывать женские сердца.
  4. В работе тоже происходят изменения. Мужчина либо начинает усиленно делать карьеру, в попытке достичь того положения, о котором он мечтал в юности, либо наоборот разочаровывается, опускает руки и теряет всякий интерес к своему делу. Материально обеспеченные люди нередко отходят от дел ради духовных поисков.

Период кризиса длится достаточно долго – от трех до пяти лет, в течение которых перед ним стоит сложная задача стать сильнее, найти свое место в мире и не потерять своих близких.

Как помочь мужу пережить кризис среднего возраста

Возрастные кризисы человека – непростое испытание для его близких, особенно если речь идет о главе семьи, ее надежде и опоре. И главная роль здесь отводится супруге, хранительнице семейного очага. Каким бы разрушительным и отталкивающим ни было поведение мужчины, важно не рубить сгоряча, а попытаться его понять и оказать ему помощь в этот период.

Психологи дают несколько советов, как помочь справиться с проявлениями возрастного кризиса у мужа.

Постарайтесь понять психологическое состояние своего супруга

Конечно, сейчас ваш муж не подарок, но у него есть оправдание – он переживает один из самых трудных периодов своей жизни и может рассчитывать на вашу поддержку.

Это не означает, что нужно стать заложницей его депрессии и отказаться от себя и своих желаний, ведь такая позиция только ухудшит ситуацию. Найдите золотую середину и станьте для него верным другом, помощницей, которой он может доверять, но никак не жертвой.

Для этого вам может понадобится помощь психолога, который объяснит, что происходит сейчас с вашим супругом, и поможет вам самой сохранить душевное равновесие.

Будьте внимательны к мужу

Окружите его ненавязчивой заботой и теплом. Создайте в доме приятную домашнюю атмосферу, балуйте любимого вкусными обедами. Проводите время вместе, найдите общие интересы.

Смените обстановку, отправьтесь в путешествие, посещайте культурные мероприятия. Если у вашего мужа появилось новое хобби, постарайтесь разделить его увлечение.

Вместе с этим будьте предельно тактичны и избегайте излившего любопытства и назойливости, предоставляйте ему возможность побыть наедине с собой.

Избегайте конфликтов

Не закатывайте истерик, не скандальте. Обходите острые углы и неприятные темы. Возможно, вам придется на кое-что закрыть глаза и пропустить мимо ушей много колкостей. Будьте терпеливы. Не обвиняйте супруга во всех смертных грехах и не провоцируйте супруга на выяснение отношений. Не угрожайте разводом, если не намерены действительно развестись.

Уважайте и поддерживайте мужа

Чтобы не случилось, не унижайте своего мужа. Именно сейчас ему как никогда нужно чувствовать себя победителем. Помогите ему самоутвердиться, хвалите, поощряйте. Не давайте советов, если он вас об этом не просит.

Не решайте за него, что ему делать, и не относитесь к нему как к больному. Поймите и смиритесь с тем, что вы не проживете этот период за него или вместо него. Он – мужчина и способен сам справиться со своими проблемами.

Просто будьте рядом и на его стороне.

Как женщине помочь себе в трудный период

Когда у мужчин наступает кризис среднего возраста, многие их них впадают в депрессию и начинают искать виновника всех своих бед. Не каждый способен посмотреть правде в лицо и взять ответственность за прожитые годы на себя. В этот момент под ударом находится самый близкий человек – жена.

Выдержать такое эмоциональное напряжение крайне сложно, особенно если женщина сама проходит через возрастные трансформации. Поэтому женщине важно спасти себя саму и оградить детей от психологических травм. Поддержать свое психологическое здоровье помогут следующие рекомендации:

  1. Берегите свою самооценку. Не обращайте внимания на нелестные слова, на внимание к другим женщинам.
  2. Не вините себя. Даже если он обвиняет вас в своих неудачах, помните, что его жизнь – это его ответственность, и только его.
  3. Не мстите и не ищите утешения в алкоголе, наркотиках и связях на стороне. Чем достойнее мы справляемся с трудностями, тем качественнее будет наша дальнейшая жизнь.
  4. Не позволяйте обходиться с собой жестоко. Никакой кризис не оправдает физическое и психологическое насилие. Уважайте себя и не становитесь жертвой.
  5. Не вмешивайте в конфликты детей. Не скандальте при детях и не говорите им плохо об отце.
  6. Любите себя и развивайтесь. Вашему мужчине нужна уверенная в себе, красивая, интересная женщина. Как бы не разрешилась эта ситуация, вам нужно жить дальше.

Помните, что сейчас ваш супруг потерян и дезориентирован, и как бы он не вел себя по отношению к вам, именно вы его поддержка и опора.

Если вы последуете его примеру и опустите руки, то ваша семейная лодка неминуемо сядет на мель. Занимайтесь собой, своей внешностью, не забрасывайте свои дела и увлечения.

Если вы не чувствуете в себе достаточно сил для этого, обратитесь за психологической помощью к специалисту.

Что жене нужно знать о кризисе среднего возраста у мужа. К чему готовиться

Кризис среднего возраста муж хочет развод

Пока у вашего мужа будет кризис среднего возраста, ваша жизнь превратится в ад. Это если вкратце. Возможно, этот ад закончится разводом. Это если с небольшим пояснением. 

рисунок @pascalcampionart

В интернете очень много написано о том, когда, как и в каком виде у мужчин бывает этот пресловутый кризис. Есть куча советов о том, как мужчин нужно поддерживать, чем помогать.

Но нет ни одной статьи о том, что поддержка и помощь при это обязательно понадобятся и жене человека, который проходит через свой сложный «перевал в середине пути». Что ж, пора об этом написать.

 Я — та самая жена.

1️⃣ Вы перестанете узнавать своего мужа. 

5-10-15 лет вы жили с одним человеком, а теперь обнаружите рядом какого-то совершенно другого. Он будет смотреть сквозь вас. Или на вас, но с таким недовольством, что лучше бы уж сквозь. У него изменятся привычки, интересы, цели. Все изменится. Если до этого вы были в слиятельных отношениях, это сильно вам аукнется. Вы потеряете опору под ногами.

Поэтому в идеале нужно начинать заниматься своей самооценкой и самодостаточностью задолго до начала проблем с мужем. Вернее, вообще безотносительно этих проблем. Тогда кризис среднего возраста у мужа все равно по вам ударит, ведь вы единая семейная система, но все же есть шанс, что не слишком сильно.

2️⃣ Рядом с вами теперь будет депрессивный и отрицающий старые устои и традиции человек. 

Он погрузится в себя, начнет вас избегать, пренебрегать привычным совместным досугом.

Если раньше вы вместе гуляли перед сном, он может категорически отказаться это делать, не объясняя причин. А вместо семейного воскресного похода в бассейн он в одностороннем порядке решит, что теперь будет ходить на занятия капоэйрой, причем в гордом одиночестве, пока вы будете растерянно хлопать глазами напротив захлопнувшейся за ним двери. 

3️⃣ Вы будете чувствовать усиливающееся отчуждение и даже отвержение. Возможно, он вам изменит

Муж, скорее всего, не будет вам ничего объяснять. И даже будет саботировать ваши попытки поговорить.

Во-первых, потому что не понимает, как завести такой сложный и серьезный разговор — у него все ценности и взгляды вдруг перевернулись с ног на голову. Вы, может, вообще его не поймете.

Во-вторых, потому что и сам не сразу способен разобраться и понять, что к чему.

В-третьих, потому что остатки эмпатии все-таки наведут его на здравую мысль: объяснять жене, что она его сейчас бесит каждую секунду и что он хочет сбежать от нее на край света — не лучшая идея.

В то же время именно в такой период мужчины часто изменяют женам. Возможно, при первых признаках начала кризиса, имеет смысл напомнить мужу о том, как вы относитесь к внебрачным связям и что бы вы сделали, если бы узнали об измене Разумеется, стоит делать это не в лоб, а в ситуации, когда это окажется уместным — при обсуждении фильма про измены, например.

4️⃣ Вы действительно будете его бесить.

На ровном месте. Нипочему. Да, именно так в кризисе среднего возраста мужчины видят свою жизнь — всем недовольны, все для них становится какое-то «не такое». Отношения не те, работа не та, карьера не та, семья не та, жена не та. Именно из этого состояния мужчины и заводят любовниц, или начинают волочиться за каждой юбкой, в итоге рушат семью.

Это очень тяжело понять, еще тяжелее пережить (независимо от того, чем все закончится), особенно когда оно возникает вдруг и, казалось бы, из ничего. 

5️⃣ Кризис среднего возраста и все вышеперечисленное могут продлиться и год, и два, и три!

Это надо четко понимать, чтобы не питать иллюзий, что через пару недель все вернется на свои места и просто надо переждать. Не вернется. И просто переждать не получится. Кризис мужа прокатится по вам асфальтовым катком.

6️⃣ Вам будет очень плохо. Вы будете застигнуты врасплох.

Изменения, которые произойдут с вашим мужем, будут для вас как снег на голову. Возможно, вы наделаете глупостей, за которые потом будете себя корить.

Возможно, ужасно испугаетесь, постараетесь «стать лучше», исправить ошибки (реальные и мифические), которые вы допускали в отношениях с мужем, Спустя время поймете, что слишком многое в этот период прощали и терпели. Так у многих, это бывает. Не вините себя. 

7️⃣ Вы можете и даже должны обратиться к психологу — за помощью и поддержкой.

Мужу вашему, погруженному в кризис среднего возраста, психолог тоже не помешает, но до этого шага дозреть может только сам муж, без какого-либо нажима со стороны.

А вот вы к психологу можете прийти сами, своими ногами. И я очень рекомендую это сделать чем скорее, тем лучше. Не ждите, что «вот-вот все вернется на круги своя», берегите себя, поддерживайте свое эмоциональное благополучие, питайте свой ресурс.

Психолог поможет вам найти опору внутри себя, снизить тревогу, ну и в конце концов выйти из сложного периода с наименьшими потерями.

8️⃣ Вы не обязаны все бесконечно терпеть, понимать, прощать и так далее. 

Даже несмотря на то, что вы семья. И что у вашего мужа сложный период. Если какие-то вещи (постоянная грубость в ваш адрес, неуважение, пренебрежение, измены) вас очень сильно ранят, вы должны выбирать себя, и не обязаны бесконечно искать оправдания в духе «у близкого человека кризис, нужно понять и простить».

«Понять и простить» лучше только тогда, когда вам что-то объясняют и просят прощения. И то только если вы готовы это делать. В остальных случаях возможны разные варианты. 

Безусловно, кризис — серьезное испытание для вашего мужа. И он заслуживает сочувствия, сопереживания, поддержки. Если только он это готов оценить и принять с благодарностью. А если нет — то принудительным «пониманием и принятием» вы только истерзаете себя и принесете в жертву свои самооценку и самоуважение. Причем жертву никто не оценит, скорее всего.

9️⃣ Кульминацией кризиса может стать ваш развод. 

Как по вашей, так и по его инициативе. И этот вариант событий довольно вероятен. Если о нем заранее знать и подготовиться к нему (подготовиться — не обязательно инициировать!), то, в случае чего, пройти через это испытание будет немного легче.

Под подготовкой я подразумеваю и моральную готовность, и материальную (финансовая подушка безопасности), а в целом они взаимосвязаны, конечно.

пост не смешной, так пусть хоть картинка немного разбавит общий депрессивный фон

Вопрос психологу: что такое кризис среднего возраста и как его пережить?

Кризис среднего возраста муж хочет развод

Вопрос психологу: что такое кризис среднего возраста и как его пережить?

Кризис среднего возраста муж хочет развод

Вопрос психологу: что такое кризис среднего возраста и как его пережить?

Кризис среднего возраста муж хочет развод

О чем вообще идет речь?

Как пережить кризис среднего возраста у мужчин?

Кризис среднего возраста муж хочет развод
Кризис среднего возраста муж хочет развод

Если супруги длительное время находятся в браке, то они неизбежно сталкиваются с кризисом среднего возраста.

Опасным он становится преимущественно для женщин, поскольку при наступлении кризиса у мужчин возникают различные идеи об уходе из семьи и начатии новой жизни. Женщины более склонны сохранять то, что они нажили за предыдущие годы.

Вот почему именно им приходится задаваться вопросом, как пережить период кризиса среднего возраста у мужчин.

Частыми становятся разводы и появление любовниц именно в период наступления кризиса среднего возраста. Это период, когда мужчина начинает оглядываться назад и оценивать, насколько успешно и счастливо он прожил свою жизнь.

Если мужчина преимущественно ограничивал свои желания и потребности, чтобы реализовать цели общества или окружающих людей, то нередко в период кризиса среднего возраста такой человек начинает совершать поступки, которые просто вызывают недоумение и шок у близких.

Некогда любящий муж может стать прямой противоположностью. Послушный муж может заявить о разводе с женой. Даже никакие дети, которым может быть пару лет от роду, не остановят мужчину.

Кризис среднего возраста возникает абсолютно у всех людей. Только женщины менее склонны разрушать свои семьи только из-за того, что их какие-то желания не реализовались. Мужчины же обычно очень ярко реагируют на то, что приходит осознание: «Я уже 40 лет прожил, а так и не достиг всего того, чего хотел».

Чтобы семья не разрушилась и мужчина остался довольным тем, что жена осталась рядом, нужно приложить усилия. И здесь женский журнал prettysecrets.ru будет давать советы.

Причины кризиса

Кризис среднего возраста становится этапом переоценки своей жизни. Мужчина оглядывается назад и начинает оценивать, насколько его теперешняя жизнь соответствует его желаниям и потребностям.

Обычно такой период наступает в возрасте после 40 лет, однако у некоторых мужчина он может наступить раньше.

Некоторые психологи утверждают, что есть индивиды, которые вовсе не сталкиваются с кризисом среднего возраста. Это связывают с:

  1. Социальным положением.
  2. Здоровьем.
  3. Ощущением собственного счастья.
  4. Воспитанием.

Мы же убеждены, что кризис среднего возраста полностью зависит от чувства удовлетворенности жизнью. Все люди через него проходят. Но наиболее незаметно он проходит лишь тогда, когда человек осознает, что он живет так, как ему хочется, он реализовывает свои желания, он счастлив, поэтому ему ничего менять не надо.

Если же у человека возникает понимание того, что его жизнь не так счастлива, как хотелось бы, тогда и возникает кризис со всеми вытекающими из него последствиями. И чем глубже осознание собственной нереализованности, тем дольше и серьезнее проходит кризис.

Мужчина может испытывать гнев, раздражение, злость и прочие негативные эмоции по следующим причинам:

  1. Он реализовывал все это время не свои желания. Мужчина жил по чужим правилам и воплощал чужое «хочу». Теперь ему все это надоело.
  2. Мужчина реализовывал свои желания, но чего-то не хватает. К примеру, мужчина реализовал все, что хотел, отчего теперь возникает ощущение: «Что же делать дальше?». Кризис длится в данном случае ровно столько, пока мужчина не поставит перед собой новые цели, которые он будет реализовывать.
  3. Мужчина реализовался, только не счастлив. Это бывает лишь тогда, когда мужчина сделал чужие желания своими, отчего достигал не того, чего хотел бы на самом деле.
  4. Мужчина вспомнил молодость. Оглядываясь назад, мужчина вспоминает о своих желаниях, которые он ставил, когда был еще молодым. Тогда он хотел работать, жить в свое удовольствие, быть свободным и счастливым. Но прошло много лет, он обрел семью, обязательства, ненавистную работу и много голодных детей, которые виснут на его шее. В такой ситуации мужчина нередко идет изменять жене с молодой любовницей, бросает семью, чтобы быть свободным, или просто начинает жить так, как ему хочется. Никто не говорит о том, что все решения, принятые в период кризиса среднего возраста, являются верными. Однако бывают случаи, когда мужчины начинают сожалеть о том, что ушли из семьи, пытаясь вернуть свою молодость, желания или свободу.
  5. Он столкнулся с тем, что желания реализованы, но не так, как хотелось бы. Вроде бы жена есть, но с ней не ладятся отношения. Вроде бы дети есть, но они не проявляют любви. Вроде бы работа есть, но она не любимая. Мужчина может начать что-то менять в том, чем уже обладает, либо все разрушать, чтобы все построить по-новому.

Кризис среднего возраста опасен тем, что мужчина часто поддается идее о том, что отсутствие реализованности желаний является следствием того, что он прожил вместе с теми людьми, которые его сейчас окружают.

Нередко такие мужчины уходят из семей, видя причину своей нереализованности именно в женах и детях. Однако со временем они начинают жалеть об этом, поскольку нередко мужчины ничего не достигают, даже имея свободу.

перейти наверх

Что нужно делать?

Если женщина хочет знать, что нужно делать с мужчиной, чтобы его кризис среднего возраста прошел безболезненно для их отношений, тогда нужно знать обо всех кризисных периодах и о задачах, которые нужно в них решить:

  • 27-30 лет – к этому периоду мужчина должен полностью созреть, стать взрослой и самостоятельной личностью. Здесь нужно отделиться от родителей, начать зарабатывать деньги и всем себя обеспечивать, научиться понимать и видеть в девушках личностей, а не только сексуальные объекты, строить с партнершей длительные отношения, быть «капитаном корабля» (причем умелым, иначе штурвал на себя возьмет женщина). Если мужчина всего этого не достигает, тогда недостатки и ошибки в недоразвитости начинают все чаще и больше просматриваться.
  • 33 года – в этом периоде мужчина должен созреть духовно. Здесь имеется в виду, что мужчина уже должен состояться материально, иметь семью и выстраивать глубокие отношения с женой, уметь улаживать любые конфликты, понимать суть окружающего мира.

Если мужчина не взрослеет, тогда его недоразвитость начинает влиять на отношения с женой, коллегами, начальниками и другими людьми. Нередко такой мужчина теряется по жизни, не может понять, как ему жить, чтобы наконец-то обрести свое счастье.

Как преодолеть кризис среднего возраста? Ответ прост: нужно решить все те задачи, которые не были решены в более раннем возрасте.

перейти наверх

Кризис среднего возраста легко распознать. Все зависит от глубины проблемы, с которой мужчина столкнулся, а также от того, насколько успешно он решает возникшие проблемы. Обычно мужчины не решают свои проблемы, а начинают только депрессировать от осознания своей нереализованности. Основными симптомами являются:

  1. Появление вредных привычек, например, уход в алкогольную зависимость.
  2. Раздражение и срывы по любому поводу, когда что-то идет не так, как мужчина того хочет.
  3. Отсутствие развития в делах, отношениях.
  4. Опустошенность.
  5. Жалость.
  6. Тоска.
  7. Тревога.

Самым неприятным становится то, что мужчина начинает обвинять в своей нереализованности близких и родных. Если ему кажется, что именно его жена и дети стали помехой на пути к его счастью, тогда у него естественным образом возникает желание с ними расстаться.

Вот почему нередкими становятся разводы по инициативе мужчин в период кризиса среднего возраста, поскольку они полагают, что таким образом уберут те помехи, которые не позволили им достичь счастья.

Но проходит время, даже целые годы, мужчина зачастую так ничего не достигает в своей жизни. Он понимает, что зря развелся, испортил отношения с детьми.

Оказывается, во всем были виноваты не они, а сам мужчина, который просто не решил все задачи, которые перед ним были поставлены самой жизнью.

Наличие абсолютной безграмотности людей в отношении собственной жизни позволяет им совершать очень много ошибок. Пытаясь что-либо исправить, люди сначала разрушают, а потом жалеют об этом, поскольку даже разрушения не принесли им никакой радости. Мало того, что они ничего не достигли, так еще и собственноручно разрушили то, чем могли бы гордиться на старости лет.

перейти наверх

Как можно помочь?

Женщина должна понимать, что творится с его мужчиной, поскольку даже сам мужчина может не понимать, что с ним происходит. Обращайте внимание на поведение своего партнера, чтобы догадаться, в каком периоде он сейчас находится.

Чтобы помочь мужчине пройти кризис среднего возраста, нужно обладать терпением и любовью к супругу. Сейчас он может быть раздражительным, агрессивным, нетерпеливым, вспыльчивым. Нужно пропустить это мимо себя и сосредоточиться на том, что действительно волнует мужчину.

На самом деле мужчина просто переживает из-за того, что какие-то его желания, права или интересы были ущемлены. Если хотите сохранить брак и быстро пройти через кризис среднего возраста, нужно поговорить с мужем, выяснить, чем он недоволен, и вместе решить, как реализовать его желания.

Может оказаться, что мужчине многого не надо, просто дать немного свободы, прав и действий.

Кризис среднего возраста легко пережить, если супруги останутся парой. Они направят силы на решение возникших проблем и задач, а не будут соревноваться между собой, кто прав и виноват.

Чтобы помочь мужу, женщине следует:

  1. Поставить мужа на первое место. Нужно давать ему любовь, понимание и поддержку. Будет трудно, особенно пока мужчина сам не знает, чего хочет.
  2. Дать свободное пространство, в которое вы не будете вмешиваться.
  3. Позволить общаться с детьми. Даже если вы разведетесь, пусть у бывшего останется возможность быть отцом и общаться с детьми тогда, когда ему захочется.

перейти наверх

Итог

Если мужчина захочет развода, при этом вы видите его решительную настроенность, не следует ему мешать. Человек имеет право сам решать, как ему жить, только оставляйте за ним еще и право отвечать за возникающие последствия.

Если муж разводится, пусть делает то, что считает нужным. Если вы начнете его насильно удерживать, то он еще больше убедится в том, что с вами пора расставаться.

А так он может в любой момент испугаться и передумать или по крайней мере пожалеть о случившемся, когда успокоится и придет в себя.

Если муж завел молодую любовницу, то возможно и простить его за такую шалость. Если вы с мужем просто живете, как друзья, тогда ему можно позволить погулять с другими женщинами. Если же измены случаются в отношениях любящей пары, тогда их не следует прощать.

Кризис среднего возраста случается у всех мужчин. Не только от мужчины, но и от женщины зависит то, насколько благополучно пройдет данный период для их брака и с какими целями выйдет из него сам представитель сильного пола. Если же мужчина ничего не делает ради сохранения семьи, тогда и женские усилия окажутся тщетными.

Источник: http://PrettySecrets.ru/kak-perezhit-krizis-srednego-vozrasta-muzhchin

Кризис среднего возраста у мужа: как жене пережить трудный период

Кризис среднего возраста муж хочет развод

Ближе к 40 годам в жизни каждого человека наступает непростой период переоценки ценностей и глубоких внутренних изменений личности – кризис среднего возраста.

Каждый проходит через это испытание по-своему, в зависимости от жизненной ситуации и индивидуальных особенностей.

Психологи считают, что мужчины переживают этот кризис острее, ведь общество по-прежнему предъявляет к представителям сильного пола более высокие требования в части самореализации и достижения успеха.

Женщинам тоже приходится нелегко, потому что к собственным переживаниям добавляются причуды мужа, его душевные метания, перепады настроения и прочие «прелести» переходного состояния.

Именно на этот возраст приходится самое большое количество разводов, депрессий и даже самоубийств.

Перед слабой половиной человечества стоит немало сложных вопросов: как пережить у мужа кризис среднего возраста, поддержать супруга в это трудное время, сохранить семью и остаться самой собой?

Что такое кризис среднего возраста

Возраст 35-40 лет воспринимается как середина жизни, когда беззаботная юность уже в прошлом, а старость не за горами. Человек оглядывается назад и пытается оценить прожитые годы с новой, более зрелой позиции.

На что потрачены лучшие годы, чего удалось достичь, есть ли силы двигаться дальше? Если ответы на эти вопросы неутешительны, наступает разочарование в себе, тяжелые переживания по поводу потраченного впустую времени.

Даже если мужчина реализовался в одной или нескольких сферах, достиг высот в карьере или бизнесе, у него прекрасная семья, он вполне успешен, кризис так или иначе проявит себя в обесценивании своих прошлых достижений, в отчаянном стремлении наверстать упущенное или духовных поисках.

Былые цели кажутся мелкими и несущественными, меняются приоритеты, и человек всерьез задумывается о смысле жизни, пытается найти то, чем он может занять ум и сердце. Он ищет опору в изменившемся мире, сбрасывает старую кожу и стремиться обрести себя нового, все еще не понимая, за что теперь бороться и чего желать.

Часто кризис среднего возраста становится у мужчин переломным моментом их жизни. Люди меняют работу, вероисповедание, образ жизни, семью, переезжают в другой город или страну.

В эту пору человек способен на любые поступки – от нелепых и эксцентричных до трагичных, которые имеют непоправимые последствия.

Но тем, кому удается справиться с проявлениями кризиса среднего возраста и принять эти испытания как очередную ступень к более высокому уровню развития, кризис среднего возраста помогает стать лучше, мудрее, добрее, человечнее.

Признаки наступления кризиса среднего возраста у мужчин

Родной и близкий человек, любимый муж и отец вдруг становится чужим, незнакомым, абсолютно непредсказуемым. Он раздражается из-за каждого пустяка, срывает злость на жене и детях, старается проводить больше времени вдали от семейного очага.

  1. В момент кризиса среднего возраста у большинства мужчин возникает намерение круто изменить свою жизнь. Некоторые мужчины меняют стиль одежды, привычки. Нередки поиски новых увлечений, тяга к приключениям и острым ощущениям.
  2. Со здоровьем тоже не все в порядке, сказываются нервное напряжение и эмоциональная нестабильность. К тому же в этом возрасте у мужчин начинают гормональные изменения, появляются лишний вес и первые признаки старения.
  3. В отношениях со второй половинкой наступают не лучшие времена. Начинаются придирки, упреки, оскорбления. Мужчине кажется, что жена его не любит, дети не уважают, в доме нет комфорта и уюта. Он жаждет восхищения и одобрения, нуждается в самоутверждении и нередко заводит роман на стороне, чтобы доказать себе, что он еще способен завоёвывать женские сердца.
  4. В работе тоже происходят изменения. Мужчина либо начинает усиленно делать карьеру, в попытке достичь того положения, о котором он мечтал в юности, либо наоборот разочаровывается, опускает руки и теряет всякий интерес к своему делу. Материально обеспеченные люди нередко отходят от дел ради духовных поисков.

Период кризиса длится достаточно долго – от трех до пяти лет, в течение которых перед ним стоит сложная задача стать сильнее, найти свое место в мире и не потерять своих близких.

Как помочь мужу пережить кризис среднего возраста

Возрастные кризисы человека – непростое испытание для его близких, особенно если речь идет о главе семьи, ее надежде и опоре. И главная роль здесь отводится супруге, хранительнице семейного очага. Каким бы разрушительным и отталкивающим ни было поведение мужчины, важно не рубить сгоряча, а попытаться его понять и оказать ему помощь в этот период.

Психологи дают несколько советов, как помочь справиться с проявлениями возрастного кризиса у мужа.

Постарайтесь понять психологическое состояние своего супруга

Конечно, сейчас ваш муж не подарок, но у него есть оправдание – он переживает один из самых трудных периодов своей жизни и может рассчитывать на вашу поддержку.

Это не означает, что нужно стать заложницей его депрессии и отказаться от себя и своих желаний, ведь такая позиция только ухудшит ситуацию. Найдите золотую середину и станьте для него верным другом, помощницей, которой он может доверять, но никак не жертвой.

Для этого вам может понадобится помощь психолога, который объяснит, что происходит сейчас с вашим супругом, и поможет вам самой сохранить душевное равновесие.

Будьте внимательны к мужу

Окружите его ненавязчивой заботой и теплом. Создайте в доме приятную домашнюю атмосферу, балуйте любимого вкусными обедами. Проводите время вместе, найдите общие интересы.

Смените обстановку, отправьтесь в путешествие, посещайте культурные мероприятия. Если у вашего мужа появилось новое хобби, постарайтесь разделить его увлечение.

Вместе с этим будьте предельно тактичны и избегайте излившего любопытства и назойливости, предоставляйте ему возможность побыть наедине с собой.

Избегайте конфликтов

Не закатывайте истерик, не скандальте. Обходите острые углы и неприятные темы. Возможно, вам придется на кое-что закрыть глаза и пропустить мимо ушей много колкостей. Будьте терпеливы. Не обвиняйте супруга во всех смертных грехах и не провоцируйте супруга на выяснение отношений. Не угрожайте разводом, если не намерены действительно развестись.

Уважайте и поддерживайте мужа

Чтобы не случилось, не унижайте своего мужа. Именно сейчас ему как никогда нужно чувствовать себя победителем. Помогите ему самоутвердиться, хвалите, поощряйте. Не давайте советов, если он вас об этом не просит.

Не решайте за него, что ему делать, и не относитесь к нему как к больному. Поймите и смиритесь с тем, что вы не проживете этот период за него или вместо него. Он – мужчина и способен сам справиться со своими проблемами.

Просто будьте рядом и на его стороне.

Как женщине помочь себе в трудный период

Когда у мужчин наступает кризис среднего возраста, многие их них впадают в депрессию и начинают искать виновника всех своих бед. Не каждый способен посмотреть правде в лицо и взять ответственность за прожитые годы на себя. В этот момент под ударом находится самый близкий человек – жена.

Выдержать такое эмоциональное напряжение крайне сложно, особенно если женщина сама проходит через возрастные трансформации. Поэтому женщине важно спасти себя саму и оградить детей от психологических травм. Поддержать свое психологическое здоровье помогут следующие рекомендации:

  1. Берегите свою самооценку. Не обращайте внимания на нелестные слова, на внимание к другим женщинам.
  2. Не вините себя. Даже если он обвиняет вас в своих неудачах, помните, что его жизнь – это его ответственность, и только его.
  3. Не мстите и не ищите утешения в алкоголе, наркотиках и связях на стороне. Чем достойнее мы справляемся с трудностями, тем качественнее будет наша дальнейшая жизнь.
  4. Не позволяйте обходиться с собой жестоко. Никакой кризис не оправдает физическое и психологическое насилие. Уважайте себя и не становитесь жертвой.
  5. Не вмешивайте в конфликты детей. Не скандальте при детях и не говорите им плохо об отце.
  6. Любите себя и развивайтесь. Вашему мужчине нужна уверенная в себе, красивая, интересная женщина. Как бы не разрешилась эта ситуация, вам нужно жить дальше.

Помните, что сейчас ваш супруг потерян и дезориентирован, и как бы он не вел себя по отношению к вам, именно вы его поддержка и опора.

Если вы последуете его примеру и опустите руки, то ваша семейная лодка неминуемо сядет на мель. Занимайтесь собой, своей внешностью, не забрасывайте свои дела и увлечения.

Если вы не чувствуете в себе достаточно сил для этого, обратитесь за психологической помощью к специалисту.

Что жене нужно знать о кризисе среднего возраста у мужа. К чему готовиться

Кризис среднего возраста муж хочет развод

Пока у вашего мужа будет кризис среднего возраста, ваша жизнь превратится в ад. Это если вкратце. Возможно, этот ад закончится разводом. Это если с небольшим пояснением. 

рисунок @pascalcampionart

В интернете очень много написано о том, когда, как и в каком виде у мужчин бывает этот пресловутый кризис. Есть куча советов о том, как мужчин нужно поддерживать, чем помогать.

Но нет ни одной статьи о том, что поддержка и помощь при это обязательно понадобятся и жене человека, который проходит через свой сложный «перевал в середине пути». Что ж, пора об этом написать.

 Я — та самая жена.

Итак, у мужчины рядом с вами — кризис среднего возраста

1️⃣ Вы перестанете узнавать своего мужа. 

5-10-15 лет вы жили с одним человеком, а теперь обнаружите рядом какого-то совершенно другого. Он будет смотреть сквозь вас. Или на вас, но с таким недовольством, что лучше бы уж сквозь. У него изменятся привычки, интересы, цели. Все изменится. Если до этого вы были в слиятельных отношениях, это сильно вам аукнется. Вы потеряете опору под ногами.

Поэтому в идеале нужно начинать заниматься своей самооценкой и самодостаточностью задолго до начала проблем с мужем. Вернее, вообще безотносительно этих проблем. Тогда кризис среднего возраста у мужа все равно по вам ударит, ведь вы единая семейная система, но все же есть шанс, что не слишком сильно.

2️⃣ Рядом с вами теперь будет депрессивный и отрицающий старые устои и традиции человек. 

Он погрузится в себя, начнет вас избегать, пренебрегать привычным совместным досугом.

Если раньше вы вместе гуляли перед сном, он может категорически отказаться это делать, не объясняя причин. А вместо семейного воскресного похода в бассейн он в одностороннем порядке решит, что теперь будет ходить на занятия капоэйрой, причем в гордом одиночестве, пока вы будете растерянно хлопать глазами напротив захлопнувшейся за ним двери. 

3️⃣ Вы будете чувствовать усиливающееся отчуждение и даже отвержение. Возможно, он вам изменит

Муж, скорее всего, не будет вам ничего объяснять. И даже будет саботировать ваши попытки поговорить.

Во-первых, потому что не понимает, как завести такой сложный и серьезный разговор — у него все ценности и взгляды вдруг перевернулись с ног на голову. Вы, может, вообще его не поймете.

Во-вторых, потому что и сам не сразу способен разобраться и понять, что к чему.

В-третьих, потому что остатки эмпатии все-таки наведут его на здравую мысль: объяснять жене, что она его сейчас бесит каждую секунду и что он хочет сбежать от нее на край света — не лучшая идея.

В то же время именно в такой период мужчины часто изменяют женам. Возможно, при первых признаках начала кризиса, имеет смысл напомнить мужу о том, как вы относитесь к внебрачным связям и что бы вы сделали, если бы узнали об измене Разумеется, стоит делать это не в лоб, а в ситуации, когда это окажется уместным — при обсуждении фильма про измены, например.

4️⃣ Вы действительно будете его бесить.

На ровном месте. Нипочему. Да, именно так в кризисе среднего возраста мужчины видят свою жизнь — всем недовольны, все для них становится какое-то «не такое». Отношения не те, работа не та, карьера не та, семья не та, жена не та. Именно из этого состояния мужчины и заводят любовниц, или начинают волочиться за каждой юбкой, в итоге рушат семью.

Это очень тяжело понять, еще тяжелее пережить (независимо от того, чем все закончится), особенно когда оно возникает вдруг и, казалось бы, из ничего. 

5️⃣ Кризис среднего возраста и все вышеперечисленное могут продлиться и год, и два, и три!

Это надо четко понимать, чтобы не питать иллюзий, что через пару недель все вернется на свои места и просто надо переждать. Не вернется. И просто переждать не получится. Кризис мужа прокатится по вам асфальтовым катком.

6️⃣ Вам будет очень плохо. Вы будете застигнуты врасплох.

Изменения, которые произойдут с вашим мужем, будут для вас как снег на голову. Возможно, вы наделаете глупостей, за которые потом будете себя корить.

Возможно, ужасно испугаетесь, постараетесь «стать лучше», исправить ошибки (реальные и мифические), которые вы допускали в отношениях с мужем, Спустя время поймете, что слишком многое в этот период прощали и терпели. Так у многих, это бывает. Не вините себя. 

7️⃣ Вы можете и даже должны обратиться к психологу — за помощью и поддержкой.

Мужу вашему, погруженному в кризис среднего возраста, психолог тоже не помешает, но до этого шага дозреть может только сам муж, без какого-либо нажима со стороны.

А вот вы к психологу можете прийти сами, своими ногами. И я очень рекомендую это сделать чем скорее, тем лучше. Не ждите, что «вот-вот все вернется на круги своя», берегите себя, поддерживайте свое эмоциональное благополучие, питайте свой ресурс.

Психолог поможет вам найти опору внутри себя, снизить тревогу, ну и в конце концов выйти из сложного периода с наименьшими потерями.

8️⃣ Вы не обязаны все бесконечно терпеть, понимать, прощать и так далее. 

Даже несмотря на то, что вы семья. И что у вашего мужа сложный период. Если какие-то вещи (постоянная грубость в ваш адрес, неуважение, пренебрежение, измены) вас очень сильно ранят, вы должны выбирать себя, и не обязаны бесконечно искать оправдания в духе «у близкого человека кризис, нужно понять и простить».

«Понять и простить» лучше только тогда, когда вам что-то объясняют и просят прощения. И то только если вы готовы это делать. В остальных случаях возможны разные варианты. 

Безусловно, кризис — серьезное испытание для вашего мужа. И он заслуживает сочувствия, сопереживания, поддержки. Если только он это готов оценить и принять с благодарностью. А если нет — то принудительным «пониманием и принятием» вы только истерзаете себя и принесете в жертву свои самооценку и самоуважение. Причем жертву никто не оценит, скорее всего.

9️⃣ Кульминацией кризиса может стать ваш развод. 

Как по вашей, так и по его инициативе. И этот вариант событий довольно вероятен. Если о нем заранее знать и подготовиться к нему (подготовиться — не обязательно инициировать!), то, в случае чего, пройти через это испытание будет немного легче.

Под подготовкой я подразумеваю и моральную готовность, и материальную (финансовая подушка безопасности), а в целом они взаимосвязаны, конечно.

пост не смешной, так пусть хоть картинка немного разбавит общий депрессивный фон

Источник: https://zen.yandex.ru/media/tonya_shagieva/chto-jene-nujno-znat-o-krizise-srednego-vozrasta-u-muja-k-chemu-gotovitsia-5d132d487a7db000b0e8075c

Вопрос психологу: что такое кризис среднего возраста и как его пережить?

Кризис среднего возраста муж хочет развод

Вопрос психологу: что такое кризис среднего возраста и как его пережить?

Кризис среднего возраста муж хочет развод

О чем вообще идет речь?

О чем вообще идет речь?

Кризис среднего возраста — понятие собирательное.

Речь об эмоциональном состоянии, связанном с переоценкой жизненного опыта в возрастном интервале от 30 до 50−60 лет, когда большинство возможностей, о которых человек мечтал в детстве и юности, упущено (или, наоборот, реализовано) и возникает острое желание что-то срочно в своей жизни изменить. Иногда вместо страстного желания перемен наступает депрессия и апатия.

Кризис среднего возраста многомерен и затрагивает самые разные сферы жизни: личные отношения, жизненные возможности, профессиональную реализацию, материальный достаток.

Также это период переживания физических изменений: сила падает, здоровье начинает подводить, накрывает чувство, что смерть не за горами и жизнь идет к закату.

Иными словами, нельзя сводить кризис среднего возраста к отдельным сферам: только работа, только семья, только сексуальные отношения, только переживания о старости и смерти — это все и сразу.

Каковы границы кризиса среднего возраста?

Каковы границы кризиса среднего возраста?

Когда говорят о кризисе среднего возраста, как правило, выделяют несколько возрастных рубежей.

Первый из них приходится на 30 лет. Однако надо понимать, что это искусственное выделение, поскольку физическое, интеллектуальное и психическое развитие у всех разное.

Тем не менее мужчина после 30 лет действительно часто начинает переживать о следующем:

  • какого уровня жизни и материального достатка он достиг;
  • реализовался ли он в профессиональном плане;
  • женат ли он и есть ли у него семья;
  • достигнуты ли цели, поставленные в юности;
  • есть ли еще дальнейшие перспективы и возможности повышать качество жизни и развиваться в будущем.

Если выясняется, что чего-то из этого списка не хватает, он начинает об этом думать, переживать и оценивать, может ли он наверстать это в ближайшем будущем.

От такого процесса внутренней инвентаризации мужчина начинает тяготиться.

При этом переживаний о возрасте у мужчин в 30 лет обычно еще нет, как и проблем с потенцией. Страх, что он старый и никому не нужный, тоже отсутствует. Процесс переоценки в основном затрагивает уровень амбиций: «это у меня есть» или «этого у меня нет, и меня это беспокоит».

Строго говоря, этот кризис не слишком-то и серьезный, потому что перспективы (и весьма неплохие) еще существуют: в 30 лет вполне можно развиться дальше, сменить место жительства, найти будущую супругу, если такая потребность есть, и так далее.

Следующий рубеж — ближе к 37−40 годам — уже в большей степени начинает напоминать кризис, потому что в этот момент многие вещи от мужчины начинают уходить. В частности, происходят изменения в здоровье, внешности и физических данных.

Ключевым проблемным моментом этого периода можно назвать проблемы с потенцией — даже смерть не так страшна для мужчин, как ее потеря, потому что, по сути, это утрата мужской идентичности. Для мужчины это катастрофа, потому что он начинает чувствовать себя не до конца полноценным.

Как следствие — это может менять отношение к женщинам и жизни в целом. Это как фильтр или призма, через которую мужчина смотрит на мир. Именно в этот момент он начинает рушить привычные основы своей жизни.

Так, нередко после совместного проживания в браке с одной женщиной на протяжении 15−20 лет у мужа появляется любовница и семейные отношения начинают трещать по швам.

Самый яркий мужской кризис приходится на период 37−42 лет. Это переход из состояния альфа-самца, которому все по плечу, к ощущению, что физически он уже не так силен, как раньше. После утренней пробежки он вдруг ощущает, что сильно устал.

Он начинает ловить себя на каких-то минусах и понимает, что он теперь другой. Или же он видит, что начинает седеть или терять волосы. Или замечает морщины.

Мужчина болезненно переживает переход из своего мощного ресурсного состояния в фазу увядания.

Что на самом деле лежит в основе кризиса среднего возраста?

Отвлечемся от конкретных вещей и посмотрим на события шире. Все мы рождаемся и, будучи маленькими и совершенно беззащитными, полностью зависим от окружения, которое так или иначе нам подсказывает, что делать, как жить, на что ориентироваться.

Мы растем и развиваемся, и у нас нет никаких опасений, что «жизнь идет под гору и скоро мы умрем». Мы полны надежд и уверенности, что многое будет еще достигнуто, пережито, прочувствовано.

Затем наступает юность — мы горячо стремимся что-то реализовать, воплотить в жизнь свои амбиции, куда-то переехать: то есть, по сути дела, начинаем самостоятельную жизнь, в процессе которой проверяем свои планы, цели, чего-то достигаем, чего-то — нет.

На волне столь бурных изменений некогда думать «а чего ты, собственно, достиг?», потому что все лучшее еще впереди.

Но в какой-то момент наступают эти пресловутые тридцать, потом сорок, и тогда часть целей, увы, может оказаться не достигнутой.

И здесь уже все социальные нормы и общественные правила, которые мы выполнили или не выполнили, подвергаются жесткому анализу и сопоставлению. Наряду с двумя графами: «достиг» и «не достиг» — появляется третья: «уже никогда не достигну». Чем старше мы становимся, тем меньше перспектив. Вот почему кризис среднего возраста неизбежно начинает проявляться.

Можно ли выделить конкретные симптомы наступления кризиса среднего возраста?

Можно ли выделить конкретные симптомы наступления кризиса среднего возраста?

Зачастую в книгах и на просторах интернета действительно можно встретить перечисление признаков наступившего кризиса среднего возраста. Среди них чаще всего фигурируют следующие:

  1. тревога;
  2. раздражительность;
  3. перепады настроения;
  4. конфликтность;
  5. ощущение, что жизнь уходит, а ты не успеваешь сделать что-то важное;
  6. чувство одиночества;
  7. упадок жизненных сил;
  8. пессимистические взгляды на будущее;
  9. ощущение бесперспективности и другие.

Однако если посмотреть на эти симптомы отвлеченно и не осмыслить их в рамках какой-то конкретной проблемы, они ни о чем не скажут. Тревожиться можно о чем угодно, конфликты с окружением не исключены в любом возрасте, раздражаться мы можем по поводу и без.

Если мы берем кризис среднего возраста, это не только про комплекс внешних проявлений (например, подавленность и повышенная тревожность). Он куда более глубинный и ВСЕГДА сопровождается:

1) мыслями о смысле жизни и о том, как эта жизнь проживается;

2) ощущением того, что то, что у нас есть сейчас, останется неизменным — и это категорически не устраивает.

Человека вдруг накрывает ощущение полного отсутствия перспектив, которое усугубляется угасанием физических возможностей.

Если взять примеры из кинематографа, это состояние отлично передает герой фильма «День сурка», каждый день которого повторял предыдущий. Не менее ярко кризис среднего возраста передан в мультфильме «Симпсоны»: 25-й сезон, 4-я серия.

Однако на этом фоне мужчины, как правило, пытаются что-то в своей жизни изменить: жить лучше или жить более яркой эмоциональной жизнью.

Вот здесь и начинаются поиски новых сексуальных партнеров, интрижки на стороне, поездки на охоту, прыжки с парашютом, попытки сменить место жительства и куда-то переехать, начать жизнь с чистого листа с другой семьей — в ход идут любые попытки насытить свою жизнь и выскочить из этой эмоциональной ямы. Так человек пытается усиленно компенсировать то, чего он когда-то не получил.

Все ли сталкиваются со страхом смерти во время кризиса среднего возраста?

Все ли сталкиваются со страхом смерти во время кризиса среднего возраста?

Во время кризиса среднего возраста человека охватывает страх смерти. Это оживление детского страха. Будучи детьми, мы осознаем свою смертность и переживаем, что умрем, в очень раннем возрасте — обычно до 7 лет. Потом мы забываем об этом. Но когда мы замечаем, что организм стареет, этот страх начинает оживляться.

Страх смерти на этапе кризиса среднего возраста, так или иначе, связан с тем, насколько мы удовлетворены жизнью сейчас и насколько она насыщенна. Это взаимосвязанные вещи.

Человек, живущий яркой жизнью, от которой он получает моральное удовлетворение, как правило, о смерти не думает.

Если же человека одолевают столь мрачные мысли, то либо он тяжело болен, либо его жизнь совершенно его не устраивает.

Нужно ли бороться с кризисом среднего возраста?

Нужно ли бороться с кризисом среднего возраста?

Здесь нет общей коррекции для всех, нет общих рецептов. Иногда говорят: у ребенка переходный возраст, он такой несносный. Но что такое переходный возраст? Это состояние, когда ребенок — уже не ребенок, но еще и не взрослый.

У него начинают усиленно продуцироваться гормоны, меняется его поведение, появляется вспыльчивость, взбалмошность, он сам себя не всегда понимает.

Через какое-то время он переходит в состояние физически более зрелое, и после 20 он уже обязан вести себя как взрослый, потому что того начинает требовать и социум.

Кризис среднего возраста — это тоже состояние. И проблемы, сопряженные с этим состоянием, каждый решает по‑своему. Кто-то может решить их самостоятельно. А кто-то — углубиться в тягостные мысли, и тогда ему потребуется помощь.

В этом нет ничего зазорного, потому что этот кризис проходят все! Нет человека, который этот кризис не прошел бы: только у кого-то он протекает легче, у кого-то тяжелее, у кого-то — совсем тяжело. С чем это связано? В первую очередь с окружением и с достижениями каждого конкретного человека.

Если он более или менее приблизился ко всем своим мечтам и ожиданиям, которые имел в молодом возрасте, проще говоря, себя реализовал — неважно, в семье, детях, деле, которым он зарабатывает на жизнь, или в чем-то еще, — все будет протекать куда проще.

Всегда ли проблемы в семье сигнализируют о кризисе среднего возраста?

Всегда ли проблемы в семье сигнализируют о кризисе среднего возраста?

Как известно, где тонко, там и рвется. Если, к примеру, семья уже выполнила свою роль — дети выросли, супруги больше напоминают друзей, — эмоциональные отношения между ними могут ослабеть, что может привести к возникновению желания завести отношения на стороне.

Относится ли это к кризису среднего возраста? Вопрос спорный. Бывает, что люди встретились, поженились, все задуманное в рамках семьи реализовали, а дальше возникает ощущение, что чего-то не хватает. И может быть предпринята попытка создать другую семью.

Однако если мы доподлинно не знаем, как люди встретились и почему они поженились, совсем не осмотрительно привязывать их расставание к кризису среднего возраста. Бывает так, что отношения между людьми такие, что развод — это логическое завершение их отношений.

Как большинство из нас переживает кризис среднего возраста?

Как большинство из нас переживает кризис среднего возраста?

Кризис среднего возраста все проходят с разными впечатлениями.

Можно составить список из двух столбцов: справа «то, что я хочу» и слева «то, что я получил». Сопоставьте эти столбцы. Если списки справа и слева будут примерно одинаковыми, то кризис среднего возраста будет ощущаться очень слабо.

Когда у человека за спиной есть много воплощенных вещей, то чувство достигнутого, чувство собственной полноценности очень хорошо будет его согревать и поддерживать, в результате чего он сможет и дальше строить планы и ставить цели уже с учетом своих текущих физических и жизненных возможностей.

Гораздо приятнее что-то планировать, когда у тебя много реализованного за плечами. И планировать тяжелее, когда многое из намеченного ранее так и не воплотилось в жизнь: в этом случае трудно понять, на что ты способен, и в душе возникает хаос.

Но как мы уже говорили, кризис среднего возраста НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПАТОЛОГИЕЙ. Это состояние души, эмоциональное переживание, связанное с тем, в каком возрасте человек оказался, что он может позволить себе дальше, что хочет исправить, что получить, что наверстать. Иными словами, это оценка прожитого отрезка жизни и составление планов на будущее.

И вот этот кризис наступает. Что при этом происходит? Человек остро переживает утрату каких-то возможностей. Пугается перспектив, которые он видит вокруг или которые себе нарисовал. Но в какой-то момент эти переживания начинают угасать. Возникает понимание, что с этим уже ничего не поделать. Следует жить дальше.

Когда человек смотрит вокруг, разговаривает на эту тему с кем-то еще, то понимает, что он не единственный, кто с этим столкнулся. И в результате постепенно успокаивается. Надо очень сильно себя огорчить какой-то мрачной перспективой, чтобы переживать очень долго.

Это состояние обычно прекращается само по себе или со временем теряет свою остроту.

Можно выделить два наиболее частых сценария:

Можно выделить два наиболее частых сценария:

  1. люди попытались что-то наладить или изменить, что-то получилось, а что-то нет, далее жизнь идет, и со временем их кризис среднего возраста теряет свою остроту;

  2. люди на более высоком уровне смысла пытаются разобраться в себе, найти пути и способы более яркого проживания остатка жизни и, как правило, находят другой сценарий и учатся получать удовольствие от последующей жизни. Столкнувшись с кризисом, они выходят из него более сильными и конструктивными и находят новый смысл.

Как упростить себе жизнь в условиях кризиса среднего возраста?

Адепт в законе
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: